活动在“乌龟的梦想”的热身游戏中拉开序幕，紧张而刺激的热身活动很快将学生的注意力集中到团队中来，同时引发学生对自己最初的梦想的思考。
接下来的“梦行千里”环节则需要将每班同学平均分成2组，各自形成一个团队。比赛分为两轮，每轮三个班各出一支队伍参赛，率先完成目标者为胜。比赛结束后，学生则以班级为单位分享在向目标冲刺的过程中，出现的问题、解决的措施及活动感受。有的同学分析说自己本来瞄准了目标，可是在向目标奋进的过程中，偏离了预先设计好的轨道，结果离目标越来越远。有的同学说，自己本来是很稳的，但是越靠近目标的时候，心情越焦急，于是出现失误，不得不从头再来。活动指导老师范小青老师则及时将学生的分享与高三备考结合起来，引导学生反思自己在目前备考阶段的心态，鼓励学生瞄准目标，稳步前进。
接下来，在轻柔的背景音乐中，范老师带着全体学生做了放松训练，让学生在紧张的学习之余得到身体和心灵的片刻放松。在学生通过放松获得充足的能量之后，则来到了“坚定梦想”环节。在这个环节，学生通过静静的思考和自我探索，找到了自己内心最想去完成的梦想，不少学生表示自己的梦想是考上心仪的大学。范老师则带领大家进一步思考完成目标的优势条件和困难障碍，帮助学生对自己的梦想有一个比较全面而客观的认识，从而进一步坚定完成梦想的决心。
本次团体心理活动做到了有动有静，动静结合，让学生在繁忙的学习之余能暂停脚步，在与班级同学互动的过程中倾听自己内心追寻梦想的声音，从而坚定追求梦想的决心和勇气。相信在这种精神动力的引领与鼓舞下，广州四中2017届高三学子一定会奋勇前行，再创高考佳绩，实现人生梦想！
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